Workshopy pre deti prebiehajú všetky hravou formou. Pohyb je zábava. Deti u nás môžu zostať samé sebou. Hodiny sú vedené dynamicky s ohľadom na náladu v skupine.
Pohyb v duši
Workshopy pre deti
Cena: 6 € / hod.
Joga pre deti
Jogové cviky prevedené zábavným štýlom cez príbehy, rozprávky a dobrodružstvá.
Hodina sa vždy začína kruhom a zdieľaním, čo majú deti nové. Pokračujeme jogovou rozcvičkou a príbehom na dnes. Nasledujú cvičenia na prácu s emóciami, mindfullnes techniky a dychové cvičenia. V závere sa ponoríme do detskej meditácie.
Pri pravidelnom cvičení detskej jogy si dieťa:
- podporuje fyzický rozvoj tvojho dieťaťa – cvičenie pomáha rozvíjať koordináciu, silu, rovnováhu a flexibilitu detí. Jogové pozície podporujú správny vývoj svalov a kostí.
- zlepšuje koncentráciu – počas hodín robíme dychové cvičenia a meditáciu, ktoré trénujú detskú koncentráciu.
- dieťa pokojnejšie zvláda stres – cvičenia a hry učia deti techniky relaxácie a zvládania stresu.
- podporuje emocionálny rozvoj – na hodinách pracujeme s identifikáciou emócií. Pomáhame im vyjadrovať svoje pocity a pracovať s nimi. Joga taktiež podporuje sebahodnotu a sebavedomie detí.
- zlepšuje spánok – detská joga môže pomôcť deťom relaxovať a upokojiť sa pred spaním. Pravidelná prax môže prispieť k lepšiemu spánku a odpočinku detí.
- zlepšuje postoj a držanie tela – posilňujeme svaly a pomáhame deťom rozvíjať správny postoj a držanie tela. Tým sa znižuje riziko nesprávneho držania tela a súvisiacich problémov s chrbticou.
- kreativita a sebavyjadrenie – deti môžu prostredníctvom cvičení a hier rozvíjať svoju kreativitu, fantáziu a sebavyjadrenie.
Hodiny jogy prebiehajú formou workshopov v stálych skupinách. Vekovo sú deti rozdelené do dvoch skupín od 3 do 6 rokov a od 7 do 12 rokov.
Tanečné worshopy
Základy folklórneho tanca
Vedieme 2 workshopy. Tanečná prípravka základov folklórneho tanca pre deti od 3 do 6 rokov a tanečné folklórne workshopy pre deti od 7 do 12 rokov.
Prečo je folklórny tanec pre tvoje dieťa prospešný?
- buduje si kultúrne povedomie a spája deti so svojimi koreňmi. Folklórny tanec je spojený s kultúrnymi tradíciami a dedičstvom. Deti, ktoré sa zapájajú do folklórneho tanca, majú možnosť objaviť rôzne zvyky a tradície, ktoré robili ich prababky storočia. To im pomáha napojiť sa na svoje kultúrne povedomie.
- tanec je výborným a zdravým spôsobom, ako posilňovať a rozvíjať fyzické schopnosti tvojho dieťaťa. Folklórny tanec zahŕňa rôzne pohyby, skoky, kroky a obraty, ktoré pomáhajú rozvíjať koordináciu, vytrvalosť, silu a flexibilitu.
- trénuje rovnováhu a koordináciu. Folklórny tanec vyžaduje precízne a synchronizované pohyby. Deti musia pracovať na svojej rovnováhe, koordinácii a súčinnosti s ostatnými. Týmto spôsobom sa zlepšuje ich motorika a schopnosť kontrolovať svoje telo.
- dieťa pracuje so sebadisciplínou a trpezlivosťou. Folklórny tanec vyžaduje pravidelnú prax a vytrvalosť. Deti sa učia byť disciplinované, dodržiavať pokyny a pracovať na zlepšovaní svojich tanečných schopností.
- dieťa dostáva priestor pre rast sebavedomia a sebavyjadrenia. Folklórny tanec umožňuje deťom vyjadriť svoju individualitu a kreativitu prostredníctvom pohybu, hlasu a výrazu tela. Pravidelná prax a vystúpenia im pomáhajú budovať sebavedomie a sebavyjadrenie.
- folklórny tanec ide ruka v ruke s hudbou a rytmom. Deti sa učia vnímať hudbu, rytmus a tóny, a zároveň ich aplikovať vo svojich tanečných krokoch. To rozvíja ich hudobné vnímanie a schopnosti.